Toate articolele scrise de echipa OnKineto, cele mai noi sus.
Gleznă și picior
Fasciita plantară provoacă durere sub talpă, mai ales în zona călcâiului și a bolții plantare. Este frecvent mai supărătoare la primii pași după somn sau repaus. Se poate reduce după începerea mișcării și reapărea după stat în picioare ori mers prelungit.
Gleznă și picior
Artroza gleznei poate provoca durere, rigiditate și dificultăți la mers. Uneori apare după un traumatism vechi, chiar dacă problema inițială a fost tratată cu ani înainte. Este diferită de o entorsă recentă și de durerea unui tendon, de aceea istoricul și examenul sunt importante.
Gleznă și picior
Platfusul înseamnă o boltă plantară joasă sau aparent absentă la sprijin. Nu reprezintă automat o problemă care trebuie corectată. Mulți copii și adulți au picioare plate fără durere sau limitări. Nevoia de tratament depinde de simptome, flexibilitate și cauză, nu doar de forma amprentei.
Gleznă și picior
Picioarele orientate spre interior sau exterior în mers descriu un aspect, nu o singură boală. La copii, acest lucru este frecvent legat de dezvoltare. La adulți, o modificare nouă, dureroasă ori asimetrică necesită clarificare.
Echilibru și mobilitate
La vârste înaintate, mișcarea urmărește și activități foarte concrete: ridicarea de pe scaun, mersul la cumpărături sau participarea la viața socială. Programul trebuie să țină cont de capacități și de bolile existente, fără presupunerea că aceeași vârstă înseamnă același nivel de efort pentru toți.
Echilibru și mobilitate
„Nu am echilibru” poate însemna nesiguranță la mers, senzație de rotire, tendință de cădere sau senzație de leșin. Aceste descrieri nu sunt interschimbabile.
Echilibru și mobilitate
„Blocat la pat” descrie o situație funcțională, nu un diagnostic. Cauzele pot fi foarte diferite, de la restricții temporare după o leziune până la boli severe cu dependență de îngrijire. Programul trebuie stabilit după starea medicală și mișcările permise.
Exerciții
„Abdomene” este numele unei familii de exerciții, nu o afecțiune. Pentru o pagină de recuperare, tema utilă este antrenarea musculaturii trunchiului în raport cu un obiectiv. Aceasta include mai mult decât flexiile repetate ale trunchiului și nu se reduce la aspectul abdomenului.
