
Echilibru și mobilitate
Menținerea în formă la vârste înaintate: forță pentru independență
La vârste înaintate, mișcarea urmărește și activități foarte concrete: ridicarea de pe scaun, mersul la cumpărături sau participarea la viața socială. Programul trebuie să țină cont de capacități și de bolile existente, fără presupunerea că aceeași vârstă înseamnă același nivel de efort pentru toți.


